L’allenamento di oggi è iniziato alle 10.30. La squadra si è ritrovata in palestra per effettuare 20 minuti di esercitazioni basate sulla forza.
Poi i giocatori si sono spostati sul campo centrale per completare la fase di risveglio muscolare con un pò di corsa sul “sali-scendi”. Succesivamente 10 minuti di velocità e a seguire una partitella a 3 squadre: velocità e prove di pressing.
Mister Allegri ha chiesto intensità nello svolgimento dell’esercitazione che è durato 30 minuti circa. L’allenamento odierno si è concluso con 20 minuti di partitella: 2 squadre in campo, la prima aveva l’obiettivo di difendere l’altra ovviamente di pressare. Le parti si sono poi invertite.
Ignazio Abate ha effettuato prima corsa leggera sul campo ribassato poi sulla striscia sabbia. Niang ha svolto tutto l’allenamento con i suoi nuovi compagni di squadra mentre nel primo pomeriggio a Milanello è atteso proprio Bojan.
Domani appuntamento a Milanello di nuovo alle 10.00.
(Fonte: AcMilan.com)