SPAZIO MILANELLO/ Defaticante post Napoli, Saponara “studia” con Tassotti

saponaraMILANELLO – Dopo la partita con il Napoli, la squadra è tornata ad allenarsi presso le strutture del Centro Sportivo di Milanello proiettandosi alla sfida di mercoledì sera contro il Bologna allo stadio Dall’Ara.

I titolari della partita contro gli azzurri hanno effettuato un lavoro di scarico – a partire dalle 11.30 – in palestra con Mexes e de Jong che hanno aggiunto anche una fase di corsa continua lungo il perimetro del campo rialzato.

Sul medesimo campo sono usciti 8 giocatori: Niang, Robinho, Vergara, Saponara, Cristante, Constant, Nocerino e Zaccardo che hanno svolto il classico riscaldamento fisico con corsa, esercizi per gli arti inferiori e stretching.

Successivamente questi giocatori sono stati divisi in due gruppi. Il primo composto da Zaccardo, Vergara e Constant hanno eseguito degli scatti in salita mentre Niang, Nocerino, Cristante e Robinho hanno lavorato sugli scatti e sui cambi di direzione sempre sul campo rialzato.

Riccardo Saponara ha svolto un lavoro tecnico-tattico con Mister Tassotti.

L’allenamento si è poi concluso con una partitella 5 contro 5 su metà campo con i portieri.

(Fonte: AcMilan.com)

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