Constant, Matri, Nocerino, Emanuelson, Niang, Saponara, Zaccardo, Mexes e i portieri hanno lavorato assieme a sette aggregati della Primavera.
Il gruppo ha iniziato l’allenamento con una prima fase di corsa, stretching e allunghi. Poi è iniziata una esercitazione sui passaggi con cambi di posizione fra le diverse stazioni di lavoro.
In seguito il gruppo ha iniziato a lavorare in maniera molto intensa sul possesso palla in una porzione di campo ridotto, con jolly. L’allenamento poi è proseguito con del lavoro sulla tattica.
La squadra ha terminato l’allenamento con esercizi sulle aperture a metà campo, cross e poi conclusioni al volo.
Kakà, De Sciglio, Bonera, Birsa, Pazzini ed El Shaarawy hanno svolto lavoro personalizzato nella Palestra del Centro Sportivo di Milanello.
La squadra tornerà al lavoro domani mattina alle 11:30. (Fonte: AcMilan.com)
This post was last modified on 11 Ottobre 2013 - 14:36
