SPAZIO MILANELLO/ Defaticante e partitella, De Jong e Muntari in gruppo

La squadra oggi si è allenata sul campo rialzato dopo la fase di riscaldamento che prevedeva corsa, esercizi arti superiori e inferiori, stretching e corsa. La squadra poi si è divisa in due gruppi: uno alle prese con il torello e l’altro con un’ esercitazione tecnico tattica sul giro-palla in fase offensiva. L’ allenamento si è poi concluso con una partitella tattica su campo ridotto 11 contro 11. Rami, Saponara, Pazzini, Niang, Van Ginkel e Abbiati: hanno svolto un lavoro defaticante in palestra. Abate e Alex: lavoro personalizzato in palestra. Zaccardo e Zapata: Lavoro personalizzato di tipo atletico sul campo ribassato. Montolivo: nell’ambito del suo lavoro personalizzato si è allenato con i compagni. Domani la squadra si allenerà alle 15.30. (Fonte: AcMilan.com)

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