SPAZIO MILANELLO/ Pomeriggio focalizzato sull'atletica. Paletta ancora a parte

SPAZIO MILANELLO/ Pomeriggio focalizzato sull’atletica. Paletta ancora a parte


Dopo l’allenamento mattutino incentrato sulla fase tattica, la squadra è tornata al lavoro alle 14.45 sul campo centrale del Centro Sportivo di Milanello.

Nella prima fase i Rossoneri hanno svolto riscaldamento con corsa ed esercizi per gli arti inferiori e superiori, stretching, esercizi sul posto e allunghi.

L’allenamento è proseguito prima con una esercitazione atletica sugli scatti con la squadra disposta in cerchio e poi con una serie di scatti e cambi di direzione.

La squadra ha concluso il lavoro pomeridiano con esercitazioni tattiche e una partitella finale.

I singoli: Paletta ha svolto lavoro personalizzato sul campo rialzato. (fonte: AcMilan.com)

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