SPAZIO MILANELLO/ Il racconto della seduta all'indomani della vittoria nel derby

SPAZIO MILANELLO/ Il racconto della seduta all’indomani della vittoria nel derby


L’allenamento è iniziato alle 12.00 sul campo centrale di Milanello per i rossoneri. Lavoro di scarico in palestra per chi ha giocato dal primo minuto ieri. Gli altri giocatori sul centrale hanno iniziato la seduta con una fase di riscaldamento e con una serie di palleggi con il pallone. A seguire l’allenamento è proseguito dividendo i 12 giocatori usciti sul campo in 2 gruppi da 6 giocatori ciascuno. Lo scopo: una gara con una serie di palleggi per arrivare a segnare senza far cadere il pallone a terra. Poi esercizi tecnici, prima sugli ostacoli bassi e poi sui tiri in porta.

Fonte: (www.acmilan.com)

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