SPAZIO MILANELLO/ Esercizi di mobilità, possesso palla e azioni attacco contro difesa

SPAZIO MILANELLO/ Esercizi di mobilità, possesso palla e azioni attacco contro difesa


MILANELLO – Squadra in campo in questo ultimo giorno di agosto. Al Centro Sportivo di Milanello, i ragazzi di Mister Montella hanno svolto una doppia seduta. Dopo un allenamento mattutino, i rossoneri sono tornati in campo intorno alle 16.45: prima parte di riscaldamento con esercizi di mobilità e percorsi ad ostacoli con allunghi sui trenta metri. L’allenamento è poi proseguito sul campo ribassato con due esercitazioni: prima possesso palla in due gruppi di lavoro, poi azioni di attacco contro difesa dove si sono alternati tutti i giocatori, anche i giovani aggregati della Primavera. Infine partitella a campo ridotto con porte piccole. Stretching ed esercizi posturali per chiudere l’allenamento.

La squadra tornerà in campo nella giornata di domani con una doppia seduta.

Fonte: AcMilan.com.

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