SPAZIO MILANELLO/ Allenamento a ranghi ridotti a Carnago

SPAZIO MILANELLO/ Allenamento a ranghi ridotti a Carnago


La squadra si è ritrovata al Centro Sportivo di Milanello per la prima delle due sedute di allenamento previste per questo primo giorno del mese di Settembre.
Allenamento al via alle 11 sul campo rialzato per una prima parte dedicata al riscaldamento e al risveglio muscolare con l’ausilio di ostacoli alti e bassi.

La sessione è poi proseguita sul campo ribassato dove i ragazzi di Mister Montella hanno svolto un torello seguito da esercizi con attacco contro difesa e una partitella finale 7vs7 su campo ridotto con la presenza dei portieri. Prima del pranzo la squadra ha terminato l’allenamento con esercizi di stretching a terra.

Appuntamento questo pomeriggio intorno alle 16.30 per la seconda seduta della giornata.

Fonte: acmilan.com

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