La prima doppia seduta va in archivio

La prima doppia seduta va in archivio

Share on facebook
Share on whatsapp
Share on twitter
Share on linkedin

Il programma di lunedì prevedeva un doppio allenamento per i rossoneri. Il primo è stato diretto da Luigi Riccio, vice di Rino Gattuso che non ha potuto presenziare perché impegnato in Lega, dove c’è stato un incontro informativo tra arbitri e allenatori.

MATTINA DI TEST
Attivazione muscolare in palestra per tutti i giocatori, che al termine sono usciti sul campo – divisi in gruppi – e hanno svolto una serie di test fisici di tipo aerobico.

POMERIGGIO CAMPO E PALLONE
Dopo pranzo la rosa è tornata al lavoro poco prima delle 15.00, nel frattempo il Mister è rientrato a Milanello per dirigere la sessione pomeridiana. Inizio in palestra per il riscaldamento, poi sul campo per una fase tecnica, sempre divisi in gruppi, basata su passaggi veloci intervallati da test atletici. Al termine si è giocata una partitella ad alta intensità a porte piccole. L’allenamento è proseguito con 2 squadre impegnate in un’esercitazione sul possesso palla a tutto campo.

MARTEDÌ 16 GENNAIO
Una sola seduta prevista per la giornata di martedì, ritrovo in spogliatoio alle 11.30.

 

Ricordiamo che sono disponibili i biglietti in vista della doppia sfida contro la Lazio a San Siro, in campionato (28 gennaio) e in TIM Cup (31 gennaio). Per maggiori informazioni visita tickets.acmilan.com.

Fonte: acmilan.com

CONOSCI SPAZIOMILAN?

SpazioMilan è parte integrante del Nuovevoci Network di cui fanno parte Rompipallone.it, SpazioNapoli.it, SpazioInter.it e SpazioJ.it.

Con più di 4 milioni di follower sui social network il nostro progetto risulta uno dei più seguiti in Italia.

Le ultimissime

Seguici su Facebook

Preferenze privacy