Un primo gruppo di giocatori composto tra gli altri da El Shaarawy, Boateng, Balotelli e Montolivo ha svolto un esercizio di allungamento sul campo in tartan. Nel frattempo i portieri proseguivano il proprio allenamento sul campo ribassato. Per Massimo Ambrosini corsa continua lungo perimetro del Centro Sportivo di Milanello insieme a Didac Vilà. Successivamente la squadra ha svolto, sul campo centrale, del lavoro di tipo tecnico-atletico con scatti e passaggi alternati (rasoterra, al volo e di testa). Questa fase ha coinvolto tutti i giocatori tranne Balotelli, Boateng, El Shaarawy, Flamini, Bojan, Mexes, Pazzini e Traorè che invece hanno svolto potenziamento nella vasca di sabbia.
Il secondo allenamento è iniziato nel pomeriggio alle 15.30. La squadra ha lavorato sul campo rialzato, facendo prima torello/circolazione di palla in due gruppi, a seguire la parte tattica e la partitella finale. Tutti in gruppo tranne Massimo Ambrosini (dopo la corsa di questa mattina, ha lavorato in palestra) e Riccardo Montolivo (lavoro personalizzato da programma: nessun problema fisico).
(Fonte e foto interna AcMilan.com)
This post was last modified on 10 Aprile 2013 - 17:22