MILANELLO – La squadra è tornata al lavoro dopo la grigliata in famiglia di Ferragosto. I giocatori alle 10.30 sono usciti sul campo in tartan per iniziare il primo dei due allenamenti previsti per oggi.
Prima una fase di riscaldamento: esercizi a terra con la palla medica ed esercitazioni sulla mobilità con l’ausilio degli ostacoli. Anche Mario Balotelli, Robinho e Mattia De Sciglio hanno svolto questa parte iniziale con il gruppo, per poi proseguire a parte: Balotelli con un allenamento differenziato sul campo ribassato, Robinho e De Sciglio con corsa continua lungo il perimetro del campo centrale.
Il resto del gruppo ha continuato a lavorare sul campo in tartan dedicandosi a esercizi sull’esposività.
Riccardo Saponara ha svolto giri in bicicletta lungo il perimetro del centro sportivo rossonero.
Kevin Constant, rientrato dagli impegni in nazionale, ha lavorato sulla mobilità prima di proseguire sul campo ribassato.
Terminato il lavoro sul campo in tartan i rossoneri sono stati divisi in due gruppi: Mexes, De Jong, Emanuelson, Abate, Cristante, Boateng e Petagna hanno concluso l’allenamento sul campo rialzato.
Nocerino, Zapata, Traoré, Antonini, Zaccardo, El Shaarawy, Muntari, Niang e Silvestre hanno svolto le salite nel bosco.
Riccardo Montolivo ha lavorato sul campo ribassato.
Alle 17.30 la squadra sarà impegnata nel secondo allenamento previsto per oggi.
(Fonte AcMilan.com)