SPAZIO MILANELLO/ Kakà, Birsa e Silvestre presenti in gruppo

SPAZIO MILANELLO/ Kakà, Birsa e Silvestre presenti in gruppo


milanello 9qMILANO – Il Milan è tornato al lavoro questo pomeriggio. Allenamento iniziato alle ore 15.30 sul campo ribassato del Centro Sportivo di Milanello per iniziare la preparazione in vista di Milan-Udinese.

Kakà, Birsa e Silvestre presenti in gruppo in varie fasi dell’allenamento. Aggregati dalla Primavera in tre: Rondanini, Mastalli e Di Molfetta.

La squadra ha iniziato il lavoro svolgendo una fase di riscaldamento con corsa, esercizi specifici per gli arti inferiori e allunghi.

Poi dopo lo stretching, è iniziato un’esercizio sui passaggi, suddiviso in 4 stazioni.

Il gruppo ha poi proseguito l’allenamento ancora con una razione di lavoro atletico costituita da allunghi ad aumento di distanza progressiva. Silvestre ha lavorato a parte sui passaggi, con il Vice Allenatore Mauro Tassotti.

Terminata la parte atletica, la seduta è proseguita con un esercizio riguardante il possesso palla su campo ridotto.

L’allenamento si è concluso poi con la consueta partitella, giocata su metà campo, con i portieri. Non hanno disputato la partitella Kakà, Birsa, Silvestre e Saponara.

La squadra riprende gli allenamenti domani a Milanello alle 15.30.

(Fonte AcMilan.com)




ULTIME NOTIZIE

Chi Siamo

Spazio Milan è un giornale online in cui troverai sempre le ultimissime news sull'AC Milan, foto, calciomercato, video, magazine, informazioni utili, prezzi dei biglietti e orari di mezzi di trasporto per San Siro.

Nuovevoci

Appendice sportiva della testata giornalistica "Nuovevoci" - Aut. Tribunale di Torre Annunziata n. 3 del 10/02/2011

Direttore responsabile: Pasquale Giacometti

Direttore editoriale "SpazioMilan.it": Christian Pradelli

Iscrizione al Registro degli Operatori per la Comunicazione n. 22640, autorizzazione della Lega Serie A all’esercizio della cronaca audio/video.

Testata non ufficiale e non autorizzata da AC Milan

Contatti: ufficiostampa@nuovevoci.it

Copyright © 2015 Cierre Media Srl