Allenamento America - Al lavoro anche Zapata

Pittsburgh, oggi doppia seduta di allenamento


Prosegue il lavoro all’Heinz Field di Pittsburgh per il Milan. I rossoneri hanno svolto questa mattina il primo dei due allenamenti previsti per la giornata odierna. La seduta ha visto i rossoneri inizialmente impegnati in un riscaldamento con esercizi a terra, esercizi di potenziamento e corsa, prima di cominciare il lavoro con il pallone.

L’allenamento è stato prevalentemente tattico: dopo il riscaldamento, infatti, la squadra si è divisa in due gruppi in base ai ruoli. In una metà campo gli attaccanti e i centrocampisti si sono allenati sui movimenti di fase offensiva. Nell’altra metà i difensori hanno lavorato sul giropalla in fase difensiva.

Nel riscaldamento e in questa prima esercitazione Cristian Zapata ha lavorato con i compagni, per poi proseguire con un allenamento atletico personalizzato. Nel pomeriggio è prevista una nuova seduta d’allenamento, sempre all’Heinz Field, a porte aperte. (Fonte: AcMilan.com)

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