SPAZIO MILANELLO/ Allenamento mattutino: riscaldamento, allunghi e stretching

SPAZIO MILANELLO/ Allenamento mattutino: riscaldamento, allunghi e stretching


MILANELLO – La squadra è uscita sul campo rialzato di Milanello alle 11.00 e ha iniziato l’allenamento mattutino con una fase di riscaldamento con corsa, allunghi e stretching. Pablo Armero ha svolto questa prima parte con il gruppo poi si è spostato sul campo in tartan per svolgere esercizi per la mobilità e l’articolarità sugli ostacoli alti.

Dopo il riscaldamento la squadra si è divisa in due gruppi per svolgere possesso palla 10 vs 10 su porzione di campo.

Al termine dell’allenamento il resoconto online sul sito. (Fonte: acmilan.com)

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