Spazio Milanello - Mexes col gruppo

SPAZIO MILANELLO/ Lunga fase tattica: Mexes in gruppo, De Sciglio e Montolivo a parte


I Rossoneri proseguono la preparazione in vista di Torino-Milan in programma sabato alle 20.45.

La squadra è uscita sul campo centrale di Milanello alle 11.50 e ha iniziato l’allenamento odierno con una fase di riscaldamento con corsa ed esercizi in corsa per gli arti superiori e inferiori, prima di un effettuare un po’ di stretching.

Dopo il riscaldamento, l’allenamento è proseguito con una fase di lavoro a secco con allunghi ed esercizi in corsa. A seguire la squadra ha svolto passaggi a metà campo, prima di dedicarsi a una lunga fase tattica a tutto campo.

Philippe Mexes ha svolto tutto il lavoro con i compagni.
Per Mattia De Sciglio e Riccardo Montolivo lavoro personalizzato in palestra.
Per i portieri lavoro specifico con i preparatori dietro la porta del campo centrale.

Domani la squadra tornerà in campo dalle 15.00 per la rifinitura. (fonte: AcMilan.com)

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