SPAZIO MILANELLO/ Test atletici protagonisti a Milanello

E’ iniziata questa mattina a Milanello la terza giornata settimanale di preparazione estiva per i ragazzi di Mister Montella: in programma una doppia seduta.
Squadra in campo anche nella giornata di oggi. E’ prevista una doppia sessione d’allenamento con ritrovo fissato alle 9 e alle 17.

SEDUTA MATTUTINA
La giornata è iniziata alle ore 9, con l’appuntamento negli spogliatoi di Milanello. Protagonista della mattinata è la parte atletica. Dopo una prima serie di esercizi di mobilità e stretching, si è passati ad una fase di test atletici basati su: lavoro aerobico, allunghi e resistenza alla velocità. Chiudono la seduta dei lavori posturali e una breve fase di palestra.

Squadra a riposo ora, dopo questa intensa mattinata di lavoro, in vista dell’allenamento pomeridiano con ritrovo negli spogliatoi fissato alle ore 17.

Fonte: acmilan.com

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