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U.S. Milan

US MILAN/ Il resoconto della doppia doppia seduta in America

Oggi doppio allenamento, alle 10 e alle 17, per i Rossoneri a Chicago.

SEDUTA MATTUTINA

La sessione del mattino di Capitan Montolivo e compagni è iniziata sul campo da Basket della University of Illinois: lavori di riscaldamento ed atletici, esercizi a terra e a corpo libero, con l’ausilio di ostacoli alti e bassi.

L’allenamento è proseguito sul terreno di gioco del Flames Field, con focus sul possesso palla, partitella su campo ridotto e, infine, esercizi di stretching.

SEDUTA POMERIDIANA

Nel pomeriggio i Rossoneri hanno iniziato l’allenamento con lavori specifici in palestra.
Successivamente, Mister Montella ha diviso in 3 gruppi i suoi giocatori, per una serie di esercitazioni sui passaggi.
Poi spazio alla tattica, con esercizi mirati per fase offensiva e fase difensiva.
A concludere l’allenamento due partitelle, a campo ridotto.

Subito dopo l’allenamento, una tempesta si è abbattuta su Chicago. Nessun problema per i ragazzi, appena rientrati in Hotel.

(Fonte: acmilan.com)

This post was last modified on 25 Luglio 2016 - 11:47

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redazione