Milan, il racconto della seduta odierna di allenamento

Milan, il racconto della seduta odierna di allenamento


Ripresa degli allenamenti questo pomeriggio, martedì 20 novembre, per il Milan dopo i due giorni di riposo concessi da Mister Gattuso. Squadra in campo ancora a ranghi ridotti viste le assenze dei rossoneri ancora impegnati con le rispettive nazionali.

L’allenamento è iniziato con una fase di riscaldamento all’interno della palestra, seguita da un torello a centrocampo. La seduta è poi proseguita – divisi in quattro gruppi – con una serie di esercitazioni tecniche sul controllo e la conduzione del pallone alternate da esercizi di tipo atletico. Successivamente il focus si è spostato su un lavoro tecnico-tattico 10 contro 11 su metà campo, nel corso del quale anche i portieri si sono aggregati al resto del gruppo. L’allenamento si è concluso con un possesso palla e con la consueta partitella finale.

Il programma per mercoledì prevede un solo allenamento al mattino: pronti in campo alle 11.00.

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Fonte: acmilan.com




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