MILANELLO – La squadra rossonera è tornata ad allenarsi quest’oggi alle 11.00 sul campo rialzato del Centro Sportivo di Milanello, per preparare al meglio il match di domenica pomeriggio alle 15 a Parma.
Presente in gruppo Mattia De Sciglio che ha svolto tutto l’allenamento, partitella finale compresa. Montolivo e Constant hanno svolto lavoro personalizzato in palestra.
La seduta è iniziata con un po’ di riscaldamento con corsa, esercizi eseguiti in corsa e stretching. Dopodichè sono stati eseguiti alcuni allunghi, propedeutici per la fase atletica.
La squadra è stata suddivisa in 3 blocchi. Il primo gruppo composto da Emanuelson, Matri, Poli, Cristante, Niang, Kaka, Balotelli e Silvestre ha svolto una serie di scatti su tre tipi differenti di distanze (10-20-30 metri). Qualche giocatore ha svolto anche del lavoro con l’elastico.
La squadra riprenderà ad allenarsi agli ordini di mister Massimiliano Allegri domani alle 15.30.
(Fonte: acmilan.com)
This post was last modified on 25 Ottobre 2013 - 16:55
