MILANELLO – La squadra Rossonera agli ordini di mister Allegri ha iniziato ad allenarsi alle 14.30 sul campo centrale del centro sportivo di Milanello. Abbiati e Constant sono regolarmente in gruppo con i compagni. Daniele Bonera sul campo e De Sciglio in palestra hanno svolto lavoro personalizzato da programma. Anche Matias Silvestre ha svolto della corsa leggere sulla pista d’atletica.
Aggregati con la prima squadra anche due Primavera, Andrenacci e Modic. Non è in gruppo, ma in palestra, Urby Emanuelson.
La seduta è cominciata con dei passaggi, poi corsa e stretching.
Poi l’allenamento è proseguito con una esercitazione sul possesso palla. Dapprima a 3 tocchi con palla rasoterra, e poi a tema con un punto realizzato ogni qualvolta si fossero riusciti a fare 10 passaggi consedcutivi.
Dopodichè è iniziata una fase tattica 9 vs 9 su campo ridotto con un portiere da una parte (Andrenacci), mentre dall’altra c’erano tre porticine.
L’allenamento si è concluso con la partitella finale.
Per Bonera intenso lavoro sulla pista d’atletica e ha terminato l’allenamento in palestra.
Domani l’inizio degli allenamenti è previsto per le 11.30.
This post was last modified on 18 Dicembre 2013 - 18:10
