Charlotte: rapidità, scatti e pallone

US Milan
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Primo allenamento a Charlotte per i rossoneri e l’unico che si disputerà sul campo del Bank of America Stadium.

La seduta è iniziata intorno alle ore 17.00 americane. La prima fase di lavoro è stata il riscaldamento, svolta da tutto il gruppo a disposizione, compresi Zapata e Menez che hanno poi svolto lavoro atletico e tecnico personalizzato.

Il resto della squadra, invece, è stato inizialmente impegnato in una serie di lavori di tipo atletico, in particolare sulla rapidità e gli scatti su brevi distanze. Poi è iniziato il lavoro con il pallone, con una serie di partitelle a tema a carattere tecnico-tattico, su tutto campo. La seduta si è conclusa con una patitella su metà campo.

(Fonte e foto: AcMilan.com)