SPAZIO MILANELLO/ Stretching e possesso palla. De Jong in gruppo

SPAZIO MILANELLO/ Stretching e possesso palla. De Jong in gruppo


MILANELLO – La squadra è tornata al lavoro nel pomeriggio, dopo l’allenamento mattutino.

I giocatori alle 16.45 sono usciti sul campo ribassato e hanno iniziato la seduta pomeridiana con una fase di riscaldamento col pallone.

A seguire la squadra, divisa in tre gruppi, ha svolto un’esercitazione tecnica col pallone, prima di effettuare una serie di allunghi, esercizi in corsa e stretching.

Nella fase centrale dell’allenamento, sempre divisi in tre gruppi, i giocatori hanno svolto possesso palla su due porzioni di campo separate.

I portieri hanno lavorato a parte con mister Magni prima di unirsi al resto della squadra per disputare una partitella 10 vs 10 su tre quarti di campo.

Nigel De Jong ha svolto anche nel pomeriggio tutto l’allenamento con i compagni.

Domani la squadra si troverà a Milanello per il pranzo e tornerà ad allenarsi alle 16.30. (Acmilan.com)

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