Rossoneri in campo questa mattina presso il Centro Sportivo rossonero per la seduta odierna. La Squadra è uscita sul campo centrale intorno alle 12.00 e ha iniziato il lavoro con un po’ di corsa e vari esercizi per gli arti superiori e inferiori. Con il gruppo è sceso in campo anche Suso, al suo primo allenamento con i rossoneri.
Al termine del riscaldamento la squadra si è concentrata su un lavoro atletico molto intenso, svolto sul perimetro del campo centrale, che comprendeva corsa a distanza crescente alternata a momenti di riposo decrescenti in termini di tempo.
Dopo la parte atletica è entrato in scena il pallone, la squadra si è spostata sul campo rialzato dove ha svolto un lavoro tecnico tattico prima su metà campo e poi a tutto campo.
Per quanto riguarda i singoli: Suso ha svolto tutto l’allenamento con i compagni così come Michael Essien. (fonte: AcMilan.com)
This post was last modified on 20 Gennaio 2015 - 14:17
