SPAZIO MILANELLO/ Primo allenamento della settimana: Suso in gruppo, corsa per El Shaarawy

SPAZIO MILANELLO/ Primo allenamento della settimana: Suso in gruppo, corsa per El Shaarawy


Prima dell’inizio dell’allenamento del gruppo di Prima squadra, nell’ambito del suo lavoro di preparazione specifica, Stephan El Shaarawy ha sostenuto un lavoro di corsa e scatti nella vasca di sabbia di Milanello.

L’allenamento vero e proprio del Milan è poi iniziato sul campo ribassato del Centro sportivo di Milanello. Il riscaldamento si è basato su corsa ed esercizi per gli arti inferiori. Suso ha iniziato l’allenamento in gruppo. Dalla Primavera, aggregati alla Prima squadra quattro giovani: Crociata, Felicioli, Di Molfetta e Modic.

Il lavoro tecnico: prima esercizi sui passaggi, poi una partitella con tre porticine su metà campo orizzontale 10 contro 10 e una partitella a due porte 11 contro 11 sulla metà campo effettiva.

I singoli: Suso sempre in gruppo. Per Antonelli lavoro atletico sul campo rialzato. Per De Jong e Van Ginkel lavoro di corsa sul campo rialzato.

Domani il Milan si allena alle 15.00. (fonte: AcMilan.com)

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