Squadra nuovamente in campo dopo il giorno di riposo concesso dal tecnico Vincenzo Montella. Ritrovo fissato negli spogliatoi alle ore 9 con inizio dell’allenamento alle 9.30. Prima parte sul campo ribassato dedicata allo stretching e al risveglio muscolare con esercizi sugli ostacoli bassi. Si è poi passati sul campo rialzato con la squadra divisa in tre gruppi: focus sulla fase di recupero palla e transizione. Ultima parte dedicata agli esercizi specifici per i centrocampisti, mentre il resto del gruppo ha fatto un lavoro sugli allunghi. Da segnalare il ritorno in gruppo di Montolivo e Matri. Lavoro specifico, invece, per Honda, Vangioni e Lapadula.
L’appuntamento per la sessione del pomeriggio è fissato alle ore 17 negli spogliatoi del Centro Sportivo di Milanello.
(Fonte: acmilan.com)
This post was last modified on 19 Luglio 2016 - 12:45
