Stretching, lavoro atletico e vacanza fino a giovedì

Il primo allenamento di oggi è iniziato alle ore 10.00. La squadra ha svolto un iniziale riscaldamento abbinato a stretching sul campo rialzato, si è poi spostata nella “gabbia” per una serie di 1vs1 in continuità. Infine la squadra sul campo rialzato ha svolto un’esercitazione 3vs2 in continuità. Il Milan oggi si è allenato senza i nazionali: Abate, … Leggi tutto

U.S. MILAN – Dopo un po’ di riposo, si ricomincia a fare sul serio

Dopo la mezza giornata di riposo concessa da Massimiliano Allegri, la squadra torna oggi ad allenarsi sia di mattina che di pomeriggio. E’ l’ultimo giorno a disposizione per questo tipo di programma, perchè domani dopo l’allenamento della mattina c’è in programma il trasferimento a New York. L’8 agosto, invece, la partita amichevole contro il Real … Leggi tutto

Alimentazione sana e riposo: le regole del dottor Tavana

Il suo primo ritiro americano risale al lontano 1994, quando ancora risultava sconosciuto ai più. Adesso è un veterano fra i medici rossoneri, riconosciuto in tutto il Paese per il suo lavoro alle spalle della squadra. Da Pato a Gattuso, passando per Cassano e Yepes: tutti parlano bene del dottor Tavana, il vero grande acquisto … Leggi tutto

U.S. MILAN – Reduci da una doppia seduta, riposo nel pomeriggio

Frequentissima la presenza del Milan nel centro sportivo “Novacare Complex”, attrezzato e all’avanguardia, di Philadelphia. Fino a questo momento, sono già cinque le sedute di allenamento svolte dal Milan, dopo Miami, nella nuova “location”. Ieri doppio allenamento. Nel pomeriggio, la squadra ha iniziato con un riscladamento tecnico, ha proseguito con il possesso palla e con … Leggi tutto

Ritiro finito, ma si suda ancora! Ora un po’ di riposo

Il ritiro vero e proprio è finito, ma a Milanello si continua a sudare, specie alla vigilia del primo giorno di riposo da quando è iniziata la nuova stagione. In mattinata, dopo il ritrovo alle ore 9, il gruppo ha effettuato mezz’ora di riscaldamento per poi spostarsi sul campo centrale dove lo staff di mister … Leggi tutto

Thiago, Bologna lontana. Nesta, riposo precauzionale

La squadra è tornata ad allenarsi questa mattina in vista di Milan-Bologna di domenica pomeriggio a San Siro. I rossoneri avevano già ripreso a lavorare nel pomeriggio di ieri dopo i due giorni di risposo concessi dal Mister. Questa mattina la squadra si è ritrovata alle ore 10.30 negli spogliatoi per iniziare effettivamente a lavorare alle 11.00 sul campo centrale. Mister Massimiliano … Leggi tutto

Riposo e rispetto a Milanello, la ripresa martedì

Dopo il breve allenamento di ieri a San Siro, il Milan nè oggi nè domani si allenerà sui campi di Milanello ma potrà disporre di due giorni di riposo. Riposo, rispetto e silenzio, questa è stata la scelta della società rossonera, come tutte le altre. Mentre sul tema del recupero della giornata che non si … Leggi tutto

Rimontati, sfuma la Viktoria: 2-2

Solo un pareggio  per i rossoneri di Massimiliano Allegri. Primo tempo equilibrato con il Viktoria che spinge sulle corsie esterne e va vicino al gol su una bella girata su calcio d’angolo e il Milan che risponde con il consueto possesso palla. Da segnalare al 39’ l’uscita dal campo di Nocerino per un risentimento all’adduttore. … Leggi tutto

Cassano, la partita più importante: l’idoneità

L’operazione è ormai un ricordo, ora per Antonio Cassano inizierà la parte, altrettanto difficile, della lunga riabilitazione. Il barese, verrà dimesso dal Policnico nei prossimi giorni ma secondo quanto trapelato avrebbe espressamente chiesto ai dottori di poter essere a San Siro già domani alle 15 per sostenere i compagni nella partita contro il Catania. Difficile, … Leggi tutto

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