Lavoro fisico e tattico per la squadra: Constant in gruppo, El Shaarawy e Pazzini a parte

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neve a milaneloSecondo allenamento della settimana per la squadra in vista della partita di venerdì sera a San Siro contro il Parma. La squadra si è ritrovata negli spogliatoi alle ore 14 per iniziare l’allenamento alle ore 14.30 sul campo Centrale del Centro Sportivo di Milanello.

Dopo una prima fase di riscaldamento fatta da allunghi ed esercizi con gli ostacoli, la squadra ha affrontato il lavoro atletico ed è stata divisa in tre gruppi : il primo ha effettuato corsa continua intorno al perimetro del Centrale, il secondo scatti con cambi di direzione mentre il terzo allunghi a distanze crescenti. Dopo il lavoro fisico, il gruppo ha incominciato la fase tecnica con un’esercitazione 10 contro 10 su campo ridotto senza i portieri che, nel mentre, hanno continuato il loro lavoro specifico con i preparatori. La seduta si è conclusa con una partitella 10 contro 10 su metà campo con i portieri.

Per quel che riguarda i singoli: Kevin Constant ha lavorato interamente con il gruppo senza partecipare alla partitella finale così come Ignazio AbateStephan El Shaarawy ha svolto un lavoro personalizzato in palestra mentre Pazzini, Bonera e Salamon hanno continuato nei loro lavori specifici. Domani la squadra si allenerà alle 11.30.

(Fonte AcMilan.com)

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