SPAZIO MILANELLO/ Esercitazioni tattiche e atletica, Jack e Musacchio a riposo. Affaticamento per Antonelli

Dopo la ripresa è andata in archivio un’altra giornata completa a livello di attività per i rossoneri di Mister Montella, impegnati su tutti i fronti venerdì a Milanello. Alla mattina, terminato il riscaldamento iniziale, esercitazioni tattiche per la squadra e specifiche per i portieri. Il pomeriggio, invece, si è aperto con un possesso palla a … Leggi tutto

SPAZIO MILANELLO/ Ripresa degli allenamenti in vista di Bologna, Bertolacci in gruppo

Esercizi di stretching per i rossoneri, che oggi hanno ripreso gli allenamenti in vista della trasferta di Bologna. Successivamente il gruppo si è spostato sul campo ribassato per un riscaldamento atletico e corsa ad ostacoli, alti e bassi. I reduci della partita con il Frosinone proseguono con l’esercitazione atletica, con corsa e allunghi. Per gli altri … Leggi tutto

SPAZIO MILANELLO/ Romagnoli in gruppo, personalizzato per Jack, Honda e Kucka

L’allenamento dei rossoneri sè iniziato alle 15.00 sul campo rialzato con un riscaldamento tecnico-atletico sui passaggi e corsa. Chi ha giocato contro il Napoli dal primo minuto ha svolto un po’ di torello, mentre gli altri giocatori hanno effettuato lavoro atletico con ostacoli bassi e cerchi. Successivamente tutti i giocatori si sono riuniti in gruppo … Leggi tutto

SPAZIO MILANELLO/ Atletica e partitella in vista di Milan-Palermo

I Rossoneri sono tornati ad allenarsi nel pomeriggio al Centro Sportivo di Milanello. La prima parte della seduta si è svolta sul campo rialzato con un riscaldamento di tipo atletico con corsa ed esercizi. Successivamente i giocatori hanno effettuato allunghi, torello ed un’esercitazione tecnica su passaggi e conduzione del pallone. Poi un po’ di possesso palla … Leggi tutto

SPAZIO MILANELLO/ Allenamento tecnico-atletico. Per José Mauri prima parte in gruppo

La squadra ha iniziato ad allenarsi sul campo ribassato del Centro sportivo rossonero. Le prime fasi dell’allenamento sono riscaldamento con il pallone, palleggi, passaggi e corsa. Dopo la fase iniziale di lavoro, nel primo allenamento odierno della giornata la squadra rossonera ha svolto una esercitazione tecnica con tre gruppi e tre stazioni di lavoro. A … Leggi tutto

Preparazione sotto accusa: il Milan di Inzaghi corre solo per un’ora

Da inizio anno forse solo nel periodo prima della pausa invernale abbiamo potuto ammirare un Milan degno di essere chiamato squadra di calcio. Quanto meno dal punto di vista della forma fisica. Ad oggi, dall’inizio del 2015, la squadra non è ancora riuscita a dimostrare di avere un passo, un ritmo consono a qualunque altra … Leggi tutto

SPAZIO MILANELLO/ Mattinata dedicata al lavoro atletico

Prosegue il lavoro dei rossoneri in vista della 15′ giornata di Campionato contro il Napoli in programma domenica a San Siro alle 20.45. Nel primo allenamento della giornata la squadra si è concentrata sul lavoro fisico e atletico. La seduta è iniziata intorno alle 11.00 con una fase di risveglio muscolare all’interno della palestra del … Leggi tutto

SPAZIO MILANELLO/ Intenso lavoro atletico, Muntari e Saponara a parte

MILANELLO – Mattinata fresca e coperta quella che ha accolto il primo allenamento odierno della squadra presso il Centro Sportivo di Carnago. Il gruppo è uscito dagli spogliatoi intorno alle 10 e si è recato sul campo coperto dove ha svolto il canonico lavoro di risveglio muscolare e stretching con l’ausilio degli ostacoli alti e … Leggi tutto

VIDEO: Michelle Jenneke e quel balletto già visto due anni fa…

Ecco una nuova performance della bella Michelle Jenneke. Sul web impazza un altro video dell’atleta australiana impegnata in un riscaldamento molto sexy prima della batteria della staffetta femminile dei 100 metri. Il video risale al 2010, ma ricalca le stesse pose viste quest’anno. Un balletto molto particolare che ha scaldato molti ragazzi, anche quelli disinteressati … Leggi tutto

Folletti benedice la preparazione

E’ un dato di fatto che la stagione 2012/2013 del Milan sia cominciata meglio delle attese, con diversi pro e ben pochi contro fin qui. Si può aggiungere, poi, che la prima mission chiesta dalla società per il nuovo anno calcistico che verrà, per il momento, (sembra) essere stata superata: ovvero, ridurre drasticamente il numero … Leggi tutto

U.S. MILAN – Lavoro specifico per Boa

La giornata di ieri della squadra rossonera è iniziata con la seduta atletica, durata circa un’ora e mezza. Praticamente tutti presenti in campo i giocatori, compreso Mattia De Sciglio che, anche se non per tutta la durata degli allenamenti, si è riunito al gruppo. Nel pomeriggio, invece, il momento più toccante: il gruppo, prima di iniziare la … Leggi tutto

VIDEO: il ballo pre-gara dell’atleta australiana Jenneke

Michelle Jenneke, diciannovenne australiana, sta incantanto tutti gli sportivi, e non. Parliamo di atletica leggera, in particolare di 100 metri ostacoli, La giovane atleta si riscalda prima delle gare in una maniera piuttosto insolita. Eccola in occasione dell’ultima vittoria ai Campionati Mondiali Junior, con movimenti  ancheggianti e sorrisi agli ammiratori. A Londra non ci sarà, … Leggi tutto

Lavoro intenso a Milanello, Boa resta un mistero…

Il Milan è tornato ad allenarsi questa mattina nel centro sportivo di Milanello, in vista della sfida di domenica alle 15.00 a San Siro contro il Bologna. Sul campo esterno i rossoneri hanno svolto, dopo un’iniziale fase di riscaldamento, una seduta di lavoro prevalentemente atletico, divisi in diversi gruppi. Hanno svolto tutto il lavoro regolarmente con il gruppo anche … Leggi tutto

PUNTO DUBAI – Intensità e tecnica

Questa mattina il Milan ha presentato il match contro il PSG, presenti in conferenza stampa Allegri, Seedorf, Van Bommel ed El Shaarawy, il quale ha dichiarato: “La mia speranza e volontà è quella di rimanere al Milan“. Prima i rossoneri sono stati invece impegnati nel primo dei due allenamenti previsti per la giornata odierna. Una … Leggi tutto

PUNTO DUBAI – Spazio all’atletica

Seconda mattinata di lavoro per il Milan a Dubai, la squadra ha continuato il buon lavoro svolto nella giornata di ieri, fatto di corsa e pallone, tra spiaggia e campo. I rossoneri sono stati impegnati in un lavoro atletico per gran parte della sedura, costituito da esercizi a terra, poi addominali e per concludere hanno … Leggi tutto